چهارمغز و کنجد-شیرافزا 1

تصمیم گرفتن تعدادی از خوراکیهایی که باعث افزایش شیر مادر میشه رو توی دستورهای وبلاگ قرار بدم

چون خودم از اون مدلایی هستم که شیرم زیاد نیست.پسر اولم ،با تمام تلاشی که کردم از همون اولش شیرخشکی شد

ولی با آموزشهایی که زن داداش عزیزم بهم داد و رعایت یه سری موارد و به لطف خدا ،خوشبختانه تونستم پسر دومم رو تا الان از شیر خودم تغذیه کنم

در کنار تغذیه ی خوب،آرامش و خواب کافی نیز در افزایش و کافی بودن شیر مادر مفیده

اولین و راحتترین شیرافزا که تقریبا روی همه هم تاثیر داره(چون بعضی خوراکیا روی همه تاثیر افزایش شیر رو نداره)کنجده...من از ماه نهم بارداری شروع به خوردن کنجد و ارده کردم و خدا رو شکر از همون روز اول شیر داشتم و در کنارش ،نوزادی آرام و خواب کافی برای خودم

حدود 5 قاشق کنجد رو با یک قاشق شکر توی آسیاب برقی بریزید و با هم آسیاب کنید

اگر بتونید کنجد پوست دار تهیه کنید خیلی بهتره و اگر بتونید به جای شکر،شکر سرخ رو از عطاری تهیه کنید که باز هم بهتر تره ولی من بدون اینا هم جواب گرفتم

این ترکیب رو هم مادرانی که شیر نمیدن هم میتونن مصرف کنن...برای بقیه اعضای خانواده هم بسیار مفیده...در حد دو قاشق در روز

من یه شیشه جا مربایی کنار تختم گذاشته بودم و هر وقت گرسنم میشد میخوردم

مورد بعدی ترکیب چهار مغز با شکر یا بدون شکره که برای قوت شیر خیلی خوبه...آخر شب دوقاشق ازش خورده بشه توی قوت شیر مادر تاثیر خوبی داره

همه موارد بالا رو کمی نیم کوب کنید و توی هاون بذارید...میتونید شکر هم باهاش قاطی کنید ولی من بدون شکر مصرف میکردم

از چهارمغز آسیاب شده توی کاچی (یه شیرافزای بسیار خوب دیگه)استفاده میکنیم که اونم دستورشو انشاالله سر فرصت میذارم براتون

امیدوارم تجربیات من برای بقیه دوستان هم مفید باشه

با تشکر از زن داداش عزیزم که افزایش شیرم رو مدیون اطلاعات و دانسته هاشم(البته دست سیدیشم بی تاثیر نیوده)

سارا مامان علی و حسین